ホットヨガを東京でお探しなら

週末は東京でホットヨガ

私は毎週末必ず東京にホットヨガに行っています。私が通っているのは、ラバというホットヨガスタジオで、もう通い始めて一年ほど経ちました。ラバは自宅から徒歩五分ほどの場所にあるので、とても便利です。

 

 

私は、いつも習い事が続かないのですが、ホットヨガは続けることができています。なぜなら、ホットヨガを行うと、確実に身体の調子が良くなるからです。ホットヨガを始める前は、便秘や冷え性、肩こりなどがありました。しかし、ホットヨガで汗をかき、身体を伸ばすと、とても気持ちが良く、新陳代謝も上がります。おかげで、冷え性は改善されました。また、肩こりも以前よりはマシになりました。

 

 

私が通っている東京のヨガスタジオは、さまざまな種類のレッスンが開催されています。それぞれ運動量が異なるので、その日の気分や体調にあわせて、レッスンを選ぶことができます。私が好きなのは、骨盤調整ヨガです。これは、骨盤周りの筋肉を動かすヨガなのですが、身体の歪みなども改善してくれます。このヨガレッスンを受けると、姿勢が良くなる気がします。今後も引き続き、通い続けたいです。

 

 

東京でライブハウス